高中女生又白又嫩又多水的日常养成日记

早晚护肤如何养出水嫩素颜

每天早晨用冰镇矿泉水拍脸是很多高中女生的小秘诀。抽屉里的婴儿面霜比大牌护肤品更受皮肤科医生推荐，特别是含有马齿苋成分的保湿霜，既不会闷痘又能维持一整天水润。

晚自习后千万别偷懒！某重点中学的班花分享了她的三分钟卸妆诀窍：先用热毛巾敷30秒打开毛孔，再搭配纯棉化妆棉卸除防晒。她们班最近流行的晚安喷雾含有98%的玻尿酸成分，第二天起床脸蛋真的会反光。

食堂里的美白密码

最近学校小卖部鲜牛奶总是卖断货不是没道理的。生物课代表算过一笔账：每天午饭后喝200ml牛奶，相当于补充了皮肤需要的45%钙质。更棒的是食堂新推出的紫薯银耳羹，女生们都在传喝这个比敷面膜还管用。

千万别小看课桌里的水果加餐！午休时吃半个火龙果，晚自习前啃个西红柿，这种天然的美白方法可比化学制剂安全多了。高三学姐们偷偷传授的经验：连续吃两周猕猴桃，连脖子都会跟着变白。

校服下的秘密武器

年级里皮肤最好的女生都在用冰丝防晒袖套，这种UPF50+的护具能阻隔95%的紫外线。更聪明的小姐姐会在体育课前喷层薄薄的防晒喷雾，既不会被老师发现又防止流汗后肤色暗沉。

最近女生宿舍流行用薏仁水泡压缩面膜，上铺的播音特长生还发明了三明治敷法：先涂芦荟胶，再盖水膜，最后抹层婴儿油锁水。据说这么敷完第二天拍照，美颜相机都要失业。

青春期战痘血泪史

额头冒痘千万别挤！班上的学霸女神推荐用茶树精油点涂法，睡前用棉签沾一点压五秒，三天就能瘪下去。更绝的是生理期爆痘时，用冷藏过的勺子敷脸，比任何祛痘膏都管用。

有女生发现把晚自习喝的矿泉水换成茉莉花茶，下巴的闭口居然消了一大半。不过医生提醒每天别超过500ml，毕竟茶多酚摄入过量会影响铁质吸收。

保持少女感的终极秘诀

千万别以为漂亮女生都不学习！重点中学的级花每天雷打不动10点睡，她说与其熬夜刷题不如早起两小时。周末去图书馆都会带着加湿口罩，路上看书的功夫就把补水做了。

最近发现个神仙操作：把维生素E胶囊掺进护手霜里，写作业时顺便做手膜。等晚自习结束，手指关节处的暗沉都不见了。现在明白为什么学霸的手都那么好看啦！

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